最近飲み始めたサプリメント、フードネイチャー無精製栄養素 Cコンプレックス&OPCポリフェノールのご紹介です★


フードネイチャー無精製栄養素 Cコンプレックス&OPCポリフェノール

こちらは先日参加させていただいた、ケンコーコムさんのアフィリエイトお茶会でいただいたもの。
\5,460(税込)もするものを、メーカーさんより提供とのことで、丸ごと１本いただいちゃいました〜♪


早速数日前から飲み始めました。
６０粒入りで、１日１〜２粒目安ということなので、１日１粒飲んでます。
この一粒がなんと直径2cm以上もある、超ビックサプリメントなんですよ〜。


気になる成分ですが、オレンジやレモンからのビタミンＣと、カリフォルニアブドウの種子から抽出されたポリフェノールの一種OPCが含まれています。
ポリフェノールといえば思い浮かぶのが「チョコレート」ですが、この成分のせいか、口に含んだ時にちょっぴりチョコレートっぽい香りがします♪


ビタミンＣはどんな栄養素なのかが大体イメージできますが、ポリフェノールってそもそも何？一体どんな効果があるんでしょう？ちょっと調べてみました。


「ビタミン」といってもビタミンＡやビタミンＣなど様々な種類があるのと同様に、「ポリフェノール」にも様々な種類があり、その総称として使われているようです。


ポリフェノールの種類

【フラボノイド】


・カテキン（緑茶、ワイン）
・アントシアニン（ブドウ、ブルーベリー、ナス、黒豆）
・イソフラボン（大豆 、豆腐や納豆などの加工品も含みます）
・フラボノール（タマネギ、緑茶）
・フラバノン（ミカンやレモンなどの果物）


【フラボノイド以外】


・リグナン（ごま）
・クルクミン（ウコン、ショウガ）
・フェノール酸（コーヒー、ジャガイモ、ゴボウ）
・タンニン（紅茶、ウーロン茶、柿）


イソフラボンやカテキンもポリフェノールの一種なんですね〜〜〜？知ってました？
私は知らなかったです(^-^;)。


そして、ポリフェノールにはどんな効果があるのでしょう？


ポリフェノールの効果


・脳梗塞や動脈硬化の予防効果
・活性酸素の抑制効果
・血中のコレステロールを抑制する効果（高血圧の予防）
・肝機能の向上効果（肝機能が向上することにより脂肪を分解する機能も向上）
・ホルモン促進作用
・殺菌効果
・糖尿病の改善効果
・抗酸化作用（細胞の老化を防ぐ）
・がん予防（消化器系）の効果


上記の他にも色々な効果があるようです。
これだけ見てみても、すごく体に良さそう！というのがわかりますよね。


では、どんな食べ物にポリフェノールが多く含まれているのでしょうか？


ポリフェノールを多く含む代表的な食べ物


・赤ワイン
・緑茶
・ゴマ
・大豆
・りんご
・タマネギ
・ブルーベリー
・生姜
・ウコン
・柿
・プルーン
・イチゴ
・カカオ（チョコレートやココア等）
・紫芋


などがあります。


というわけで、ポリフェノールがとっても体にいいことがわかりましたので、引き続きフードネイチャー無精製栄養素 Cコンプレックス&OPCポリフェノールを飲み続けたいと思いま〜す！


フードネイチャーシリーズは他にも種類があります。

　
　
フードネイチャー無精製栄養素 マルチビタミンミネラル
フードネイチャー無精製栄養素 カル・マグプラス4
フードネイチャー Q-10&L-カルニチン プラス 60粒
フードネイチャー 無精製栄養素 乳酸菌6種ブレンド30億

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